1. Busca un área abierta con un techo alto. Coloca un tapete de ejercicios o yoga en el suelo. 2. Coloca una pegatina o un sello en la pierna que la persona prefiere para comenzar. Si es diestra de pies para el aspa de …
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Se conoce como "Aspa de molino" a una voltereta que se realiza con los brazos y piernas extendidas simulando el aspa de un molino. Para realizar esta voltereta se deben hacer siguientes pasos: …
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aspa de molino. El cuerpo flexionado 90 grados hacia el costado, estiramos hacia atrás una pierna y hacia el lado el brazo contrario. el movimiento donde gira la columna en un …
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En la gimnasia artística femenina se compite en cuatro aparatos: suelo, caballo de salto, viga de equilibrio y barras asimétricas. En la gimnasia artística masculina se compite en …
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Quizás seas un experto en las aspas de molino, capaz de rodar una y otra vez formando un círculo grande, pero tal vez no sepas cómo enseñarles a tus estudiantes, amigos o hermanos a hacerlo. Con el …
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